Ein aufregenderes Leben durch geschärfte Neugier

10. Januar 2018

Das Taxi hält neben mir am Straßenrand. Ich steige ein. Fühle die weichen, ledernen Sitze. Der Fahrer gibt Gas. Darauf, dass ich ihm ein Ziel nenne, braucht er nicht zu warten. Ich kenne das Ziel nicht. Es war mein Handy, das dem Fahrer ein Ziel genannt hat – einen Ort, an dem ich noch nie […]

Warum Ihr Erfolg davon abhängt, wie Sie Ihre Ziele formulieren

28. Dezember 2017

Neujahrsvorsätze – aus dem Alter sind Sie raus! Sind Sie sicher?   Ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben, mehr Leidenschaft in Ihrer Beziehung oder einen Schritt nach vorn im Job – diese Themen könnten doch Relevanz für Sie haben. Jedoch treten neue Erfolge in den Bereichen Gesundheit, Partnerschaft oder Karriere selten von selbst ein. Oft müssen Sie […]

Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit – mit 3 Strategien zum Umgang mit Entscheidungen

13. Dezember 2017

Zu wie viele Weihnachtsfeiern sind Sie die kommenden Tage eingeladen? Was schenken Sie ihren Schwiegereltern? Wohin fahren Sie an den Feiertagen? So viele Entscheidungen, die noch getroffen werden wollen – stresst Sie das auch manchmal? Dann sind Sie nicht allein! Die meisten Menschen fühlen sich belastet von dem Ausmaß an Entscheidungen, die sie täglich treffen […]

Die 20/80-Analyse – Wie Sie in kürzerer Zeit mehr erreichen

8. Dezember 2017

Die meisten Menschen könnten mit der Hälfte ihrer Arbeitszeit doppelt so viel erreichen. Zu diesem Schluss kommt Timothy Ferris in seinem Buch „4 hour work week“. Er beruft sich dabei auf das 20/80-Prinzip des Mathematikers Vilfredo Pareto. Dieses besagt: Mit einem kleinen Teil unserer Arbeit, gerade mal 20% unserer Arbeitszeit, erreichen wir den größten Teil […]

Mobbing am Arbeitsplatz – was man darunter versteht und wie Sie damit umgehen.

18. November 2017

Mobbing ist in unserer Arbeitswelt keine Seltenheit. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass Sie selbst oder ein guter Bekannter von Ihnen schon mindestens einmal davon betroffen war. Wahrscheinlich stellen Sie sich jetzt die Frage: Was ist Mobbing überhaupt? Der Definition nach bezeichnet man mit Mobbing systematische Angriffe auf eine Person über einen längeren Zeitraum hinweg. Doch […]

Stressabbau – über 5 Ebenen der Veränderung zum gesünderen Leben

1. November 2017

Leiden Sie des Öfteren unter Stress – am Arbeitsplatz oder daheim? Dann machen Sie dafür wahrscheinlich die Umstände verantwortlich: Sie haben zu viel zu tun. Sie haben zu wenig Zeit. Und dann ist auch noch Ihr Partner so schlecht gelaunt. Wie auch immer Sie sich Ihren Stress erklären, wissen Sie wahrscheinlich insgeheim: Sie sind für […]

Emotionale Kompetenz – Welche Emotionen Sie ausleben oder verdrängen sollten.

17. Oktober 2017

Wenn Menschen über Emotionen sprechen hört, man oft zwei gegensätzliche Überzeugungen: Es sei wichtig, seine Gefühle unter Kontrolle zu haben. Gleichzeitig soll man seine Emotionen nicht unterdrücken, sondern ausleben. Wer im Einzelfall Recht hat, erkennt man erst, wenn man differenziert: Es gibt sinnvolle und unsinnige Emotionen. Psychologischen Theorien zufolge gibt es 6 Basisemotionen, auf die […]

Sprachliche Verfälschungen aufdecken – so durchschauen Sie Missverständnisse und Manipulation

3. Oktober 2017

Wenn zwei Menschen kommunizieren, gibt es eines häufig: Missverständnisse. Ganz gleich, was Sie mir erzählen, ich werde es immer ein wenig anders verstehen, als Sie es meinten. Denn, obwohl wir beide in derselben Umwelt leben, nehmen wir sie unterschiedlich wahr, interpretieren sie anders und halten sie anders in Erinnerung. Dadurch haben auch Worte auf Sie […]

Software als Rhetorik-Coach – Was wir schon heute von der Technologie lernen können

18. September 2017

Stellen Sie sich vor: Sie halten einen Vortrag und bekommen dabei unmittelbar Feedback. „Die Gestiken passen sehr gut zu Ihrem Inhalt.“ „Drehen Sie sich noch ein wenig zum Publikum.“ „Sie können ruhig etwas langsamer sprechen.“ „Ihr Lächeln wirkt sehr ansteckend!“ Die Tipps kommen aber nicht von einem Kollegen, Freund oder Trainer, sondern direkt aus dem […]

Können wir unserer Intuition trauen?

12. September 2017

Was spürt mein sechster Sinn? Was sagt meine innere Stimme? Was ist Intuition? Manchen Menschen sind diese Fragen heilig, anderen bereits unangenehm esoterisch. Dabei sind sich viele gar nicht einig, was Intuition eigentlich ist. Eine weitverbreitete Trendliteratur sorgt für die Mystifizierung dieses Konzepts. Durchaus phantasievoll wird die Intuition zum in uns wirkenden, geheimnisvollen Ratgeber ausgeschmückt, […]